Hai trascorso la domenica sul divano, sfogliando i tuoi social feed e guardando HGTV. Monday at Work era una storia diversa; Il tuo lavoro presenta la risoluzione di problemi creativi e altre difficili attività mentali. La potenza cerebrale in più che usi sul lavoro brucia più energia di quella che hai trascorso la domenica a guardare le repliche di qualche serie su Netfix?
Quando si tratta di ridurre il peso corporeo, ciò che si mangia è importante quanto quello che non si mangia. Fortunatamente per noi, mangiare frutta è un ottimo modo per iniziare a bruciare grassi e tenere sotto controllo le nostre voglie di dolci. In effetti, la ricerca accademica qui e qui ha scoperto che l'assunzione di frutta è positivamente correlata alla perdita di peso.
Il cibo malsano non è salutare a qualsiasi età, ma dopo i 30 anni i nostri corpi diventano progressivamente meno in grado di tollerare il cibo spazzatura. Potresti aver già notato che alcuni alimenti ti disturbano più di prima. O forse stai guardando il grande 3-0 come un punto di svolta dopo il quale non dovresti essere spericolato con la tua salute.
Siamo tutti conviti della comodita' di poter comprare i piu' diversi cibi dal nostro supermercato di fiducia, ma siamo altrettanto convinti della salubrita' di questi cibi? A volte la produzione industriale porta ad errori o violazioni della sicurezza e della salute del cibo confezionato.
La dieta dei sette ormoni consente di attivare efficacemente il nostro metabolismo. Permette di bruciare i grassi in eccesso. Agisce sugli ormoni, responsabili degli attacchi di fame e del grasso in eccesso. Scopriamo come attuarla
Il limone e in misura minore lo zenzero sono prodotti che spesso tutti hanno in casa ma ne ignorano i benefici salutistici e soprattutto dietistici. Vediamoli insieme.
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