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I benefici per la linea di una bevanda di limone e zenzero

Inserito il 07 marzo 2018 alle 14:49:00 da idealdieta. IT - Dieta e Salute

Il limone e in misura minore lo zenzero sono prodotti che spesso tutti hanno in casa ma ne ignorano i benefici salutistici e soprattutto dietistici.
Vediamoli insieme.

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I segni che si sta consumando troppo zucchero

Inserito il 01 febbraio 2018 alle 12:45:00 da idealdieta. IT - Dieta e Salute

Lo zucchero raffinato e' un alimento entrato nella nostra dieta relativmente da pochi secoli ma che la condiziona pesantemente e spesso in modo non salutare.
Ogni dietologo e' concorde che il consumo di zucchero va limitato ma non sempre ci riusciamo perche' spesso esso e' presente in cibi di cui non sospetteremmo mai.

Commenti : 0 | Letto : 1781 | Dettagli... (363 parole)

10 alimenti che combattono il colesterolo in modo naturale

Inserito il 21 gennaio 2018 alle 10:26:00 da idealdieta. IT - Dieta e Salute




Il salmone
Gli spinaci
Aglio
Succo di Mirtilli
Olio d'Oliva
Pomodoro
Avena
Melograno
Kiwi e Melone
Uva




Commenti : 0 | Letto : 3123 | Dettagli... (272 parole)

I rischi della dieta vegetariana in uno studio austriaco

Inserito il 13 luglio 2015 alle 09:36:00 da idealdieta. IT - Dieta e Salute

La dieta vegetariana porterebbe dei rischi per la salute di chi la pratica. La notizia sensazionale è controcorrente arriva da dall'Università Medica di Graz. Secondo i ricercatori austriaci chi priva della carne la propria dieta aumenta del 50% il rischio di ammalarsi di cancro o subire un infarto. A ciò si aggiungerebbe un aumentato rischio di allergie e implicazioni neurologiche quali depressioni e ansia.

Commenti : 0 | Letto : 19711 | Dettagli... (144 parole)

Il consumo di latte nel mondo per ogni paese

Inserito il 03 luglio 2015 alle 07:04:00 da idealdieta. IT - Dieta e Società

L'introduzione del latte nell'alimentazione adulta umana è un fatto recente da un punto di vista cronologico. Si pensa che questa innovazione dietetica per cui la nostra specie ha iniziato a nutrirsi di latte di altri animali (e non del proprio) sia avvenuta intorno ai 7000 anni fa. Questo grazie ad un adattamento genetico che ha permesso di digerire il lattosio attraverso la permanenza in età adulta di un enzima denominato lattasi (ricordiamo che i mammiferi perdono la capacità di digerire il latta con il passaggio all'età adulta).
Anche per l'uomo questa mutazione che comporta la capacità di digerire il latte da adulti non è uniformemente distribuita ma varia considerevolmente per individuo ed etnia.
In genere possiamo dire che le zone e popolazioni con maggior concentrazione dell'enzima sono quelle in cui è avvenuto l'inizio di pastorizia quindi vicino oriente, Europa e nord Africa.

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I cibi pericolosi per l'alta quantità di zucchero

Inserito il 02 luglio 2015 alle 07:57:00 da idealdieta. IT - Proprietà dei cibi

L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha stilato la classifica di cibi e bevande da evitare perchè contenenti troppo glucosio, dannosi per la salute oltre che per la dieta.
Sono molti i prodotti da tenere sotto controllo vediamoli in questo video realizzato con i dati dell'OMS:

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