Un nuovo studio realizzato dall'Ohio State University ha evidenziato che un composto, presente in alcuni vegetali, è in grado di uccidere le cellule tumorali, rieducandole e facendole diventare nuovamente cellule normali. Il composto in questione si chiama apigenina
Per dimagrire dopo il parto la dieta con l’insalata è l’ideale: si può arricchire con tante ingredienti gustosi e in più ha un forte potere saziante
Con il caldo la dieta con l’insalata rappresenta la soluzione migliore per dimagrire dopo il parto perché è fresca, leggera e completa. E in più, si prepara velocemente.
Per mangiare bene non bisogna essere dei nutrizionisti, bisogna solo fare uno sforzo mentale in più e mettere da parte la pigrizia. Notate bene, che stiamo parlando di pigrizia e non di gola, perché i piatti alla base di una dieta sana sono di solito buonissimi e appetitosi. Hanno forse un unico difetto: bisogna rimboccarsi le mani e cucinare, almeno un pochino.
Tieni il tempo Controlla quanto tempo impieghi a consumare un pasto: l’obbiettivo è quello di mangiare più lentamente, e non divorare pranzo o cena come un'idrovora! Dovresti stare seduta a tavola almeno 20 minuti. Mastica bene assaporando il cibo, questo ti permetterà di sentiti sazia più in fretta.
Perché la maggior parte delle diete fallisce. La risposta è il cosiddetto effetto Yo-yo in cui la perdita di peso viene seguita da un riacquisto spesso maggiorato. I ricercatori dell’ORI, l’Istituto di Ricerca dell’Oregon, coordinati dal professor Eric Stice hanno voluto ricercare una spiegazione più scientifica a questo problema.
La scienza della nutrizione moderna insegna che una sana alimentazione, una dieta equilibrata e una buona cultura culinaria combinate tra loro e seguite con sistematicità possono salvare la linea. È possibile dimagrire senza dieta mantenendo dei comportamenti alimentari corretti e acquisendo delle abitudini di vita salutari.
Versione stampabile
Utenti: 962
Un nuovo studio realizzato dall'Ohio State University ha evidenziato che un composto, presente in alcuni vegetali, è in grado di uccidere le cellule tumorali, rieducandole e facendole diventare nuovamente cellule normali. Il composto in questione si chiama apigenina 
Per dimagrire dopo il parto la dieta con l’insalata è l’ideale: si può arricchire con tante ingredienti gustosi e in più ha un forte potere saziante
Per mangiare bene non bisogna essere dei nutrizionisti, bisogna solo fare uno sforzo mentale in più e mettere da parte la pigrizia. Notate bene, che stiamo parlando di pigrizia e non di gola, perché i piatti alla base di una dieta sana sono di solito buonissimi e appetitosi. Hanno forse un unico difetto: bisogna rimboccarsi le mani e cucinare, almeno un pochino.
Tieni il tempo
Perché la maggior parte delle diete fallisce. La risposta è il cosiddetto effetto Yo-yo in cui la perdita di peso viene seguita da un riacquisto spesso maggiorato.
La scienza della nutrizione moderna insegna che una sana alimentazione, una dieta equilibrata e una buona cultura culinaria combinate tra loro e seguite con sistematicità possono salvare la linea.