La dieta Burn: come bruciare 3 Kg in 10 giorni, novembre | dieta di novembre
Idealdieta novembre
HOME | ARTT. | ARCHIVIO | RICETTE | PREVISIONI LOTTO | SUPERENALOTTO | OROSCOPO | SMORFIA | FORUM | E-MAIL | CERCA
novembre
 





Iscritti
 Utenti: 969
Ultimo iscritto : danfriedlethurm
Lista iscritti


Eventi
<
Novembre
>
L M M G V S D
-- -- -- -- 01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 --

Questa settimana

 

La dieta Burn: come bruciare 3 Kg in 10 giorni

Inserito il 21 gennaio 2015 alle 07:44:00 da idealdieta. IT - Diete, alimentazione

Indirizzo sito : Oggi


Arriva giusto giusto dopo le Feste, quando i sensi di colpa per le abbuffate natalizie iniziano a tormentarci. Si chiama “Dieta Burn” ed è il nuovo protocollo alimentare messo a punto da Haylie Pomroy, la nutrizionista più amata delle star di Hollywood (la seguono tra gli altri Jennifer Lopez, Reese Witherspoon, Cher, Raquel Welch e Robert Downey Jr). L’obiettivo è parecchio ambizioso: perdere 3 chili in 10 giorni. Vediamo come:
pubblicità


COME FUNZIONA - La dieta può essere seguita anche per 3 o 5 giorni. Nei primi 3 si curano le infiammazioni causate dal cibo: la pelle diventa più luminosa e spariscono le ombre grigie sotto gli occhi. In 5 giorni si sblocca il sistema digestivo e diminuisce il gonfiore addominale. Arrivati al giorno10 le gambe si sgonfiano, la vita si assottiglia e il dimagrimento diventa più evidente.

LE 3 ARMI PER DIMAGRIRE: FRULLATO, TISANA E ZUPPA
Frullato: si beve appena svegli e a stomaco vuoto. Ingredienti: 40 grammi di semi di girasole, 1/4 di rapa rossa, un cucchiaio di olio di cocco, 110 ml di acqua, qualche cubetto di ghiaccio, 450 grammi di spinaci, 225 grammi di cavolo nero e un’arancia.
Tisana: si prepara con una bustina di tisana al tarassaco, succo di lime a piacere e un pizzico di curcuma.
Zuppa: conviene prepararla e surgelarla in modo da non doverla rifare ogni giorno, come consiglia la nutrizionista. Ingredienti per 20 porzioni: 1 l e 1/2 di acqua, 900 gr di fagiolini, 9 coste di sedano, 6 spicchi d’aglio, 75 gr di prezzemolo, 1 cipolla e 1/2, 9 zucchine, 330 gr di funghi, sale integrale

UNA GIORNATA TIPO
Colazione: superfrullato
Snack: cetrioli e sedano crudo a volontà
Pranzo: una porzione di zuppa, due uova oppure in alternativa 110 gr di carne bianca /110 gr di pesce/110 gr di hummus con verdura. Un cucchiaino di olio extravergine di oliva a crudo per condire, un pezzetto di frutta e una tazza della tisana al tarassaco.
Cena: una porzione di zuppa, una tazza di tisana, un’insalata da arricchire a scelta con 2 uova, tonno, pollo, gamberetti, merluzzo o salmone, un cucchiaio di olio extravergine di oliva per condire e una manciata di olive, avocado o frutta secca
Spuntino dopocena: verdure crude e una tazza di tisana

Marianna Monte



Letto : 19371 | Torna indietro

 

IDEALDIETA

Notizie

 

PREVISIONI LOTTO, SUPERENALOTTO    


Top - Siti web
Scopri Vivere Donna Diete (IT)

 
 La dieta Burn: come bruciare 3 Kg in 10 giorni novembre  ASP technology  da Creazione Portali copyright 2019  
Questa pagina è stata eseguita in 0,111 secondi. Versione stampabile Versione stampabile  
 
 

Diete e bellezza Diete, alimentazione Disturbi Alimentari Proprietà dei cibi Psicologia e diete Video diete