{"id":421,"date":"2020-01-26T16:42:28","date_gmt":"2020-01-26T15:42:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421"},"modified":"2022-02-26T16:46:40","modified_gmt":"2022-02-26T15:46:40","slug":"gli-indizi-che-la-dieta-sta-funzionando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421","title":{"rendered":"gli indizi che la dieta sta Funzionando"},"content":{"rendered":"
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>

La dieta sta funzionando se:<\/p>\n

Hai abbastanza energia.<\/strong>
\nSe la tua dieta \u00e8 ben bilanciata, e quindi adatta all\u2019organismo, il primo segnale \u00e8 che senti di avere la giusta energia per affrontare la giornata, gli impegni quotidiani, il lavoro e anche l\u2019attivit\u00e0 fisica. Se senti di non essere esausto, soprattutto a fine giornata, e se non avverti l\u2019esigenza di fare spuntini di continuo, vuol dire che il tuo corpo si \u00e8 ben adattato al nuovo regime alimentare.<\/p>\n

<\/p>\n

Sei su di morale.<\/strong>
\n\u00c8 ovvio che non si pu\u00f2 essere su di morale solo in relazione alla dieta o a ci\u00f2 che mangiamo, ma quello che \u00e8 sicuro \u00e8 che anche il cibo pu\u00f2 contribuire al nostro umore. Se la dieta che stiamo seguendo \u00e8 giusta, non ci sentiremo abbattuti e tristi perch\u00e9 abbiamo fame oppure perch\u00e9 ci manca in modo particolare un cibo.<\/p>\n

La digestione procede bene.<\/strong>
\nSe non si avvertono problemi alla digestione, vuol dire che l\u2019alimentazione che abbiamo scelto funziona.<\/p>\n

Ti senti \u201cin pace\u201d con il tuo corpo.<\/strong>
\nAnche questo \u00e8 un segnale positivo: se siamo soddisfatti dei nostri sforzi e ci sentiamo bene nel nostro corpo.<\/p>\n

Se invece la dieta non sta funzionando, i segnali sono:<\/p>\n

Ti senti molto stanco.<\/em>
\nMagari hai scelto una dieta povera di carboidrati per dimagrire in fretta: ma sei davvero sicuro di aver fatto la scelta giusta? Alito Cattivo, Stanchezza e Tristezza? Forse Mangi Pochi Carboidrati<\/p>\n

La digestione \u00e8 difficile.<\/em>
\nE magari hai anche troppa aria nello stomaco: questo significa che devi modificare qualcosa nel regime alimentare.<\/p>\n

Malesseri vari.<\/em>
\nMal di testa, crampi, eccessiva stanchezza o mal di gola possono dipendere dal fatto che la dieta sta compromettendo il sistema immunitario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La dieta sta funzionando se: Hai abbastanza energia. Se la tua dieta \u00e8 ben bilanciata, e quindi adatta<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":422,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[26,169],"class_list":["post-421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-diete","tag-dieta","tag-regole"],"yoast_head":"\r\ngli indizi che la dieta sta Funzionando - idealdieta<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"gli indizi che la dieta sta Funzionando - idealdieta\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"La dieta sta funzionando se: Hai abbastanza energia. Se la tua dieta \u00e8 ben bilanciata, e quindi adatta\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"idealdieta\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-26T15:42:28+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-26T15:46:40+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.idealdieta.it\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dieta_istruzioni_ok.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"277\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"182\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"idealdieta\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/\",\"name\":\"idealdieta\",\"description\":\"Diete, Psicologia e Societ\u00e0 dal 2006\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421#primaryimage\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"url\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dieta_istruzioni_ok.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dieta_istruzioni_ok.jpg\",\"width\":277,\"height\":182},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421\",\"name\":\"gli indizi che la dieta sta Funzionando - idealdieta\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-01-26T15:42:28+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-26T15:46:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/#\/schema\/person\/5e7ffd9a0fbc7e89a6a8b713476f05f9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"gli indizi che la dieta sta Funzionando\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/#\/schema\/person\/5e7ffd9a0fbc7e89a6a8b713476f05f9\",\"name\":\"idealdieta\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba03c8f631293222f0289adc8c76b19b4ae6f013eec7163363d536345dbdc3ea?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba03c8f631293222f0289adc8c76b19b4ae6f013eec7163363d536345dbdc3ea?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"idealdieta\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.idealdieta.it\/wp\"],\"url\":\"https:\/\/www.idealdieta.it\/?author=1\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"gli indizi che la dieta sta Funzionando - idealdieta","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"gli indizi che la dieta sta Funzionando - idealdieta","og_description":"La dieta sta funzionando se: Hai abbastanza energia. Se la tua dieta \u00e8 ben bilanciata, e quindi adatta","og_url":"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421","og_site_name":"idealdieta","article_published_time":"2020-01-26T15:42:28+00:00","article_modified_time":"2022-02-26T15:46:40+00:00","og_image":[{"width":277,"height":182,"url":"https:\/\/www.idealdieta.it\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dieta_istruzioni_ok.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"idealdieta","Tempo di lettura stimato":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.idealdieta.it\/#website","url":"https:\/\/www.idealdieta.it\/","name":"idealdieta","description":"Diete, Psicologia e Societ\u00e0 dal 2006","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.idealdieta.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421#primaryimage","inLanguage":"it-IT","url":"https:\/\/www.idealdieta.it\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dieta_istruzioni_ok.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.idealdieta.it\/wp\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dieta_istruzioni_ok.jpg","width":277,"height":182},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421#webpage","url":"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421","name":"gli indizi che la dieta sta Funzionando - idealdieta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.idealdieta.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421#primaryimage"},"datePublished":"2020-01-26T15:42:28+00:00","dateModified":"2022-02-26T15:46:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.idealdieta.it\/#\/schema\/person\/5e7ffd9a0fbc7e89a6a8b713476f05f9"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.idealdieta.it\/?p=421#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.idealdieta.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"gli indizi che la dieta sta Funzionando"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.idealdieta.it\/#\/schema\/person\/5e7ffd9a0fbc7e89a6a8b713476f05f9","name":"idealdieta","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.idealdieta.it\/#personlogo","inLanguage":"it-IT","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba03c8f631293222f0289adc8c76b19b4ae6f013eec7163363d536345dbdc3ea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba03c8f631293222f0289adc8c76b19b4ae6f013eec7163363d536345dbdc3ea?s=96&d=mm&r=g","caption":"idealdieta"},"sameAs":["https:\/\/www.idealdieta.it\/wp"],"url":"https:\/\/www.idealdieta.it\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.idealdieta.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.idealdieta.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.idealdieta.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.idealdieta.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.idealdieta.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=421"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.idealdieta.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/421\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":423,"href":"https:\/\/www.idealdieta.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/421\/revisions\/423"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.idealdieta.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.idealdieta.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.idealdieta.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.idealdieta.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}